Hogyan öregszik a bőr?

A bőr legkisebb alkotóelemei a sejtek, és az öregedés is a sejtek szintjén megy végbe. A fiatalos, rugalmas, egészséges bőr megjelenése a sejtek folyamatos megújulásán alapszik. Ez a megújulás lassul le idővel, amelynek következtében a bőr veszít víz, zsír, kollagén, és elasztin tartalmából is, ezáltal puhaságából és feszességéből, és megjelennek rajta a ráncok.

A ráncokon kívül gyakori még a bőr általános megereszkedése, petyhüdtsége, és a különféle foltok megjelenése is, ami annak a jele, hogy a bőrünk a túlzott UV sugárzás ellen már nem képes megfelelően védekezni.

Az öregedést sajnos számtalan egyéb körülmény is befolyásolja. Felgyorsítja a sejtek károsodását pl.

• a túlzott UV sugárzás, tehát a féktelen napozás, és szolárium használat,
• de kifejezetten káros a keringésre a dohányzás,
• és a túlzott alkoholfogyasztás,
• vagy akár a szennyezett levegő is.

A kialvatlanság, és a stressz inkább csak közvetve rontanak a bőr megjelenésén, leginkább ’nyúzottak’ leszünk tőle.

Láthatod, nem kell ahhoz kifejezetten idősnek lenni, hogy a bőrünk elkezdjen öregedni, sőt 25 éves kor környékén már lassul a bőr természetes megújulási folyamata. Ha emellett nem foglalkozol a fényvédelemmel, és a bőröd ápolásával sem, vagy akár még dohányzol is, az öregedés jelei már a 30-as éveid elején szemmel láthatóak lehetnek.

Erre figyelj, hogy sokáig megőrizhesd bőröd fiatalságát:

• fényvédelem
• hidratálás
• antioxidánsok kívül-belül
• rendszeres és tudatos bőrápolás

Ezeket kerüld, ha szeretnél sokáig fiatalos bőrt

• napozás 11-15 óra között
• szolárium használat
• dohányzás, túlzott alkohol fogyasztás
• nem a bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumok használata
• bőrápolás elhanyagolása.

A következő hatóanyagokat keresd a kozmetikumokban érett bőr esetén:

• A húszas életéveidtől kezdve használj rendszeresen antioxidáns tartalmú kozmetikumokat, ezek védik a bőrt a korai öregedéstől pl. A, C, E-vitamin, zöldtea-kivonat, ferulsav, vörösszőlő kivonat.
  A C-vitaminos készítményekről még többet megtudhatsz ide kattintva.
• Hidratálj! A megfelelő hidratálás segít eltüntetni az apró felületi ráncokat. Keresd pl. az urea, nátrium-pca, hialuronsav tartalmú készítményeket.
• Zsírpótlás – az érett bőr nemcsak víz, de zsírtartalmából is veszít idővel, ezért kiszolgáltatottabbá válik a környezeti ártalmakra. Emiatt érzékenység, kipirosodás is felléphet. A ceramid tartalmú kozmetikumok segítenek visszaállítani a bőr védekező képességét, a tápanyagokban gazdag növényi olajok, vagy ilyen olaj tartalmú készítmények használatával pedig belülről támogathatod bőröd egészséges működését.
• Feszesítés – a bőr idővel veszít rugalmasságából. A kollagén adja bőrünk vázát, tartását. 25 éves korunk körül azonban a kollagéntermelés elkezd csökkenni. C-vitamin tartalmú kozmetikum használatával azonban támogathatod a természetes kollagéntermelési folyamatot. Sőt, a kollagénkészítmények kúraszerű fogyasztása is bőrfeszesítő hatású lehet.
  Feszesítő hatású hatóanyagok még pl. a peptidek, az acmella-kivonat (szokták növényi botoxnak is hívni), Gotu Kola (centella asiatica)
• Fényvédelem! Véleményem szerint a legjobb öregedésgátló a fényvédő, mivel a bőr öregedéséért 80%-ban a túlzott UV sugárzás felelős. Ezért sose feledkezz meg róla!
• Kémiai hámlasztók használata. Az AHA, PHA, vagy akár az enzimes hámlasztók rendszeres használatával segítheted bőröd természetes megújulását. Ezek a készítmények növelik a bőr hidratáltságát, és halványítják a ráncokat is.

Tudj meg még többet! Az öregedésgátló, vagy öregedéslassító bőrápolásról két blogbejegyzést is írtam korábban. Az 1. részt ide kattintva találod, a 2. részt pedig itt.

Ha a bőröd lassan az érett korba lép, vagy akár már meg is jelentek rajta az első ráncok, de szeretnéd minél tovább megőrizni fiatalságát, jelentkezz az online bőrápolási tanácsadásra! Segítek olyan bőrápolási rutint összeállítani, amellyel bőröd visszanyerheti egészségét és szépségét.

Bőrápolási tanácsadásra ide kattintva tudsz jelentkezni!